腰部椎間板ヘルニア

立っていると姿勢を保つ為に腰や背中の筋肉を持続して緊張していて、長時間に渡ると筋疲労を起こし筋肉が硬くなります。骨盤のゆがみなどがあると、自然に体重を乗せやすい側ができ、そちら側の脚や腰に負担がかかり、左右の筋肉、関節のバランスが崩れます。腰の筋肉が疲労し、姿勢を保てなくなると、背骨が後ろに出っ張り、左右のゆがみができると、椎間板の前後左右の圧力に差ができ、損傷することでヘルニアになります。

長時間腰掛けていると上半身の加重が持続してかかり、腰の下の方の背骨に負担がかかります。そうすると椎間板が圧迫され、徐々に後ろに出っ張るように変形してきてヘルニアになります。起き上がると、後ろに出っ張った椎間板が一気に圧迫されるので痛みが強くなり、すぐにシャキッと立てなくなります。

前かがみ、中腰の姿勢が長いと、腰の下の方の背骨に負担がかかり、椎間板が圧迫され、徐々に後ろに出っ張るように変形してきてヘルニアになります。起き上がると、後ろに出っ張った椎間板が一気に圧迫されるので痛みが強くなり、すぐにシャキッと立てなくなります。

長時間腰掛けていると上半身の加重が持続してかかり、腰の下の方の背骨に負担がかかります。そうすると椎間板が圧迫され、徐々に後ろに出っ張るように変形してきてヘルニアになります。起き上がると、後ろに出っ張った椎間板が一気に圧迫されるので痛みが強くなり、すぐにシャキッと立てなくなります。

急激に大きな力が腰にかかり、筋肉で支えきれなくなり、椎間板が圧迫され損傷しヘルニアになります。立ち座り、前かがみになる、姿勢を変えるなど椎間板に圧力をかける動きをすると痛くなります。

くしゃみをすると急激に腹圧が高まり、椎間板が圧迫され損傷し、ヘルニアになります。立ち座り、前かがみになる、姿勢を変えるなど椎間板に圧力をかける動きをすると痛くなります。

精神社会学的側面（不安、抑うつ、自制心、結婚生活）や、仕事に対する姿勢（仕事上のストレス、仕事への集中度や満足度、失職）が深く関与していることも指摘されています。